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        而现在关于十级灾兽的消息一点都没有出现。

        他翻阅起练髓之法，其中的原理很简单，和内脏之法相似。

        只不过难度更高，因为骨髓和内脏不同。

        内脏占据了身体的大部分区域，而骨髓隐藏得太深了。

        对精神的控制力要求更高，通过精神力引导气血汇聚，通过震荡凝聚劲力进行淬炼。

        由于平时服用了大量的食物，血肉、药剂，其中都带有杂质。

        这些也堆积在了骨髓之中，他需要将其进行清除掉。

        几分钟后，林奇放下秘籍，盘膝而坐，开始进行第一次的练髓修炼。

        ……

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