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        郑毅道：“那就改练法。”

        骨婆抬头：“怎么改？”

        “伤在内脏，就少震荡，多养气血。不能跑坡、扛石、摔打，但可以站低劲，练呼吸，配温汤。”

        骨婆眼睛眯起：“呼吸也能练？”

        郑毅道：“能。”

        他想了想，没有拿出修士吐纳法，而是改成更适合凡人体魄的呼吸节奏。

        吸时扩背，呼时沉腹，配合骨劲姿势，减少内脏震荡。

        骨婆听得很认真。

        赤牙试着做了两下，皱眉道：“像憋气。”

        郑毅道：“你太急。”

        骨婆忽然道：“这个，你也写下来。”

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